Die Selbstreflektion ist ein tolles Mittel um eine Soll/Ist – Analyse unseres Lebens durchzuführen. Sie hilft uns dabei, dass wir unsere Träume/Visionen und Ziele auch weiterhin im Auge behalten können, und eine Abweichung vom Kurs verhindern können.
Die folgenden acht Fragen sollen Ihnen dabei helfen! Nehmen Sie sich dazu einfach 1x in der Woche etwas Zeit zum Nachdenken! Mehr brauchen Sie auch garnicht für diese kleine Übung! Viel Spaß!
- Was habe ich in der letzten Woche neues gelernt bzw. erlernt? Nehmen Sie sich vor in der nächsten Woche mind. eine neue Sache zu “erlernen”, sei es nun so etwas einfaches wie Zähneputzen mit der anderen Hand, oder ein neues Kochrezept zu perfektionieren.
- Was war der schönste Moment in Ihrer letzten Woche? Vielleicht entdecken Sie mit dieser Frage völlig neue Ziele, Leidenschaften oder Hobbies.
- Welches Ziel möchten Sie in der folgenden Woche verwirklichen? Schenken Sie diesem Ziel Ihre größtmögliche Konzentration, damit Sie dieses in der folgenden Woche wie geplant erreichen können!
- Wie kann ich die folgende Woche etwas stressfreier gestalten um mich auf meine wirklichen Ziele zu konzentrieren? Halten Sie sich den Rücken frei von Dingen, die Sie zwar unnötig Zeit kosten, aber nicht Ihren Zielen näher bringen!
- Welche Probleme der vergangenen Wochen/Monate könnten mich auch in dieser Woche wieder auftauchen?
- Was sind die 4 wichtigsten Ziele in diesem Jahr? Sind Sie diesen Zielen in der vergangen Woche ein Stück weit näher gekommen, bzw. was könnte in der nächsten Woche getan werden um diese zu erreichen?
- Auf was freue ich mich am Meisten in der nächsten Woche? Ihre Antwort könnte Ihnen als wirklich tolle Motivation für die nächste Woche dienen!
- Welche Ängste vor der kommenden Woche habe ich, und wie kann ich mich diesen Stellen? Es hilft nicht sich vor seinen Ängsten zu verstecken, denn diese holen uns letztlich immer wieder ein. Stellen Sie sich ihren Ängsten, Sie können es auch langsam angehen, hauptsache Sie tun es!
- Wofür bin ich Dankbar? Eine der wichtigsten Fragen in dieser Liste! Werden Sie sich bewusst, was Sie an Ihrem Leben toll und wunderbar finden. Wofür es sich lohnt zu leben.
So. Nun sind Sie gefragt. Nehmen Sie sich 30 Minuten Zeit und Ruhe für diese Übung!
Für weitere Informationen: “Erfolgsgeheimnis”
Die Schwierigkeit besteht wie immer wohl in der Nachhaltigkeit, d.h. wie schafft man es, sich dauerhaft, auf lange Sicht dem Einfluss des Tagesgeschäftes und des Erfolgsdrucks zu entziehen. Ist es eine Frage der inneren Einstellung, des regelmäßigen körperlichen Ausgleichs durch Sport oder Entspannung oder ein gesellschaftliches Phänomen, dem man ganz einfach nicht auskommt?
Von: Reinhard Hartl am April 30, 2011
um 8:01 vormittags
Ich meine, wenn man Antworte von allen Fragen hat, dann man sich ruhig ein glücklicher Mensch nennen.
Von: KarlRoberts am April 22, 2010
um 11:48 vormittags